CAMINAR DE FORMA SEGURA CON MULETAS

Hay diferentes formas de usar las muletas para caminar, cada una de estas técnicas tiene indicaciones apropiadas para prevenir accidente:

  1. MARCHA CON 4 PUNTOS DE APOYO

Está indicada para cuando existe debilidad de las dos piernas o cuando existe falta de coordinación.

INDICACIONES: Pierna derecha – brazo izquierdo y pierna izquierda brazo derecho junto con las muletas.

  1. MARCHA EN 3 PUNTOS DE APOYO

Esta indicado cuando no se puede apoyar una pierna por dolor, fracturas o inmovilización.

INDICACIONES: Mover las muletas hacia adelante, apoyar todo el peso para mover la pierna sana.

  1. MARCHA CON 1 MULETA

Está indicada para cuando aún necesita  apoyo para la marcha.

INDICACIONES: Mantenga la muleta en la mano opuesta a la pierna lesionada, es decir, en el lado sano, marcha cruzada muleta con la pierna afectada.

  1. PARA SUBIR LAS ESCALERAS CON MULETAS CORRECTAMENTE:
  • Nos aseguramos que las muletas están firmes y apoyamos el peso en ellas.
  • Subimos el escalón con la pierna sana.
  • Subimos las muletas al mismo tiempo que la pierna afectada.
  1. PARA BAJAR LAS ESCALERAS CON MULETAS CORRECTAMENTE:
  • Apoyamos las muletas en el escalón inferior.
  • Bajamos la pierna afectada.
  • Bajamos la pierna sana.

Si existe barandilla, hay personas que se encuentran más seguras utilizándola, en este caso, deberemos liberarnos de una muleta y seguir los mismos pasos.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s